Grupy wsparcia
Grupa praktykująca – 4. kroki do empatii
Prawdopodobnie większość z nas słyszała, że jest taki stan jak: “empatyczny kontakt ze sobą” czy “empatyczny kontakt z drugim człowiekiem”. Mam świadomość, że są wśród nas osoby, które doświadczyły już takich stanów i mają gotowość na więcej praktyki. Być może, niektórzy z nas, chcieliby zastąpić swoje nawykowe sposoby słuchania, takie jak: doradzanie, porównywanie czy ocenianie, na prawdziwą empatyczną obecność.
Jakaś część mnie wierzy, że niektórzy z nas, mogli po prostu nie doświadczyć do teraz, tego szczególnego rodzaju kontaktu, wewnętrznego połączenia jakie daje empatia.
Dlatego zapraszam bardzo, do udziału w wydarzeniu: 4 kroki do empatii.
Te cykliczne spotkania, będą mieć miejsce w wybrane środy w 2023, zgodnie z harmonogramem.
Nastawione są na p r a k t y k ę i d o ś w i a d c z a n i e.
Będziemy praktykować bycie w empatii, po to, by w naszym życiu, pojawiło się więcej wewnętrznego spokoju, poczucia harmonii i kontaktu ze sobą i z innymi.
Skupimy się przede wszystkim na:
- Słuchaniu i słyszeniu tego, z czym Ty jesteś, co czujesz i czego potrzebujesz.
Ucieleśnieniu Twoich emocji, wsparciu Twojego Autonomicznego Układu Nerwowego w zmianie stanu. - Uważnej obecności, bycia w “tu i teraz”; byciu przy drugim człowieku z tym, z czym jest ta druga osoba, bez doradzania czy oceniania.
- Budowaniu świadomości myśli, przekonań, przysiąg oraz uczuć i potrzeb, formułowaniu próśb. Znajdowaniu takich strategii, które uwzględniają potrzeby wszystkich stron.
- Integrowaniu osobistych doświadczeń, celem nauki bezpieczeństwa dla Twojego Autonomicznego Układu Nerwowego.
Ps 1. Czy wiesz, że m.in. Prof. Dan Siegel, dzieli się w swoich publikacjach, jakościowym wpływem empatycznego kontaktu na budowę struktur mózgu. W dużym skrócie podczas doświadczania empatii zarówno w relacji dorosły – dziecko, jak i dorosły – dorosły, wszystkie „części” naszego mózgu są zintegrowane. Współpracują ze sobą, budując poczucie bezpieczeństwa, harmonii i dobrostanu.
Kiedy mózg jest zintegrowany, jesteśmy w gotowości do korzystania z naszych wewnętrznych zasobów. Łatwiej o koncentrację i wewnętrzny spokój. Łatwiej budować bezpieczny kontakt z drugim człowiekiem.
Przyjdź a doświadczysz, że empatia jest dla mózgu tym, czym ciepło dla plasteliny.
Zajrzyj tutaj Archiwa: Grupy wsparcia – Fundacja 4 KROKI

Grupy ćwiczące kręgi naprawcze
Spotkania dedykowane są dla osób, które poznały Kręgi Naprawcze i zgodnie z rekomendowanym procesem uczenia się, są w gotowsci do ćwiczenia kompetencji facylitacji.
Jeśli nie uczestniczyłaś lub nie uczestniczyłeś w warsztacie wprowadzającym do Kręgów Naprawczych – możesz przyjść i przyjrzeć się, jak przebiega proces.

Grupy ćwiczące mediacje porozumieniowe
Spotkania dedykowane są dla osób, które poznały mediacje porozumieniowe i zgodnie z rekomendowanym procesem uczenia się, są w gotowości do ćwiczenia kompetencji mediowania.
Jeśli nie uczestniczyłaś lub nie uczestniczyłeś w naszym Praktycznym Kursie Mediacji, możesz przyjść i przyjrzeć się, jak przebiega proces.
