Kurs porozumiewania się dla grupy początkującej stacjonarny

wtorki,

start
od 21.09.2021 

start 

star

Kurs porozumiewania się w idei Marshalla B. Rosenberga z Izą Nowaczyk,
który startuje 21 września 2021.

Kurs oparty jest na bezprzemocowym światopoglądzie, wywodzącym się z nurtu psychologii humanistycznej. Marshall proponuje nam bardzo konkretne narzędzia i procesy do transformacji nawyków komunikacyjnych, wierząc, że kiedy opieramy się na porozumieniowych założeniach, kontakt ze sobą i kontakt z innymi staje się możliwy, nawet wtedy, kiedy jest trudno.

Porozumieniowy model 4 kroków, jeśli jest przez nas ludzi praktykowany, umożliwia zmianę społeczną w kierunku niezwykle świadomego życia z wykluczeniem wszelkiej przemocy.

Jak wygląda kurs ?

 

Przeżywki

Warsztaty mają charakter praktyczny, są oparte na przeżywkach. Wierzę, że doświadczenie ma moc w osobistej zmianie. Pracuję w formie DEMO, następnie doświadczamy w dwójkach, trójkach, czasem na forum. Jednocześnie Ty decydujesz czy masz gotowość wziąć udział w ćwiczeniu czy nie. Zbieramy z doświadczeń rozkminy i refleksje. Dzięki temu, mamy jako ludzie więcej jasności co do sensu i znaczenia przekazywanych treści.

Pracujemy na autentycznych przykładach trenerki i uczestniczek oraz uczestników kursu.

 

Wielkość grupy kursowej

Zależy nam na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której uczestniczki i uczestnicy kursu mogą swobodnie dzielić się swoimi odczuciami, doświadczeniami i refleksjami. Podczas zajęć pracujemy w dwójkach, trójkach i innych mini podgrupach .
Zapraszamy na kurs pomiędzy 9 a 12 osób.

Iza Nowaczyk

Coach certyfikowana przez ICC, Trenerka, Mediatorka w idei NVC, Pomaga budować najważniejszy związek w życiu każdego z nas, związek z samym sobą. Zmienia świat małymi, 4 krokami.
www.izanowaczyk.pl.  Poczytaj więcej

 

Praktyka między spotkaniami jako integralna część kursu

Pomiędzy spotkaniami zapraszam do:
1. obserwacji siebie, swoich zachowań i prowadzenie notatek optymalnie ok. 5 min dziennie
2. ćwiczenia w parach pomiędzy zajęciami, ok. 20 min na tydzień
3. stałego kontaktu w zamkniętej grupie messengerowej.
4. wymiany i kontaktu w zamkniętej i ukrytej grupie Fundacji 4 KROKI.

 

Kurs-porozumiewania-sie-online-maly


Kurs porozumiewania się w idei Marshalla B. Rosenberga
10 stacjonarnych 3-godzinnych spotkań. 

Zapraszamy na kurs porozumiewania się w idei Marshalla B.Rosenberga z Izą Nowaczyk. 
Etap 1. Kurs dla grupy początkującej – 30 godzin

.

Jak wygląda PROGRAM?

 

Zapraszam Ciebie w tę podróż, jeśli chcesz i wybierasz od TERAZ rozwijać w swoim życiu:

1. Obszar relacji ze sobą, rozumianej jako otwartości na siebie, na pełną skalę emocji w miejsce ich tłamszenia lub zalewania emocjami siebie lub innych, odwagi do czucia się wartościowym człowiekiem -takim jakim jesteś teraz, odpowiedzialności oraz równowagi pomiędzy troską o siebie a troską o innych.

2. Obszar zwracania się ku innym czyli empatycznej obecności, nawet wtedy kiedy jest trudno.

3. Obszar interakcji z innymi, rozumianej jako gotowości na informację zwrotną, otwartości na dialog, rozwiązywanie konfliktów z uwzględnieniem potrzeb wszystkich stron.

4. Obszar relacji z życiem: współzależności, akceptacji tego, co jest, świętowania życia rozumianego jako doceniania uwzględnianych i zadbanych potrzeb i odżałowywania nieuwzględnionych.

 

Etap 1. Kurs dla grupy początkującej – 30 godzin ( 10 spotkań X 3h, tj 17:30-20:30 , 1 X w tygodniu we wtorki, start 21.09.2021 koniec 30.11.2021 – BEZ 02.11.2021 )

Podczas Etapu 1. czyli tego właśnie kursu, prawdopodobnie doświadczysz:
• Słuchania empatycznego czyli usłyszenia siebie i usłyszenia drugiej osoby, w miejsce nawykowego interpretowania i oceniania.
• Znaczenia rozróżnienia kluczowego: interpretacji, oceny i obserwacji, przede wszystkim w kontekście budowania relacji ze sobą i z innymi.
• Brania odpowiedzialności za uczucia przyjemne i nieprzyjemne oraz świadomości własnych myśli.
• Odkrycia uniwersalnych ludzkich potrzeb i kontaktu z nimi. Rozróżnienia potrzeb od strategii. Świadomości wyboru sposobów w jakie możesz zadbać o potrzeby.
• Mocy próśb. Odmawiania na czyjeś prośby oraz przyjmowania odmowy.
• Podejmowania decyzji z uwzględnieniem potrzeb (a nie własnych myśli, czy opinii innych osób).
• Formułowania i odbieranie zwyczajowej krytyki jako informacji zwrotnej.
• Przekazywanie wartościowej informacji zwrotnej.
• Praktyki świętowania życia: wdzięczności kiedy potrzeby są uwzględnione i odżałowywania: niespełnionych potrzeb, nieudanych strategii czy straty.
• Świadomości dzwonków alarmowych: poczucia winy, obwiniania, wstydu i złości 

    Terminy i godziny

    Kurs będzie realizowany w formie 10 spotkań we wtorki, w godzinach 17:30 – 20:30 ( w tym 1. przerwa 20 min.)

    21.09.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
    28.09.2021 w godzinach 17:30- 20:30
    05.10.2021 w godzinach 17:30 -20:30
    12.10.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
    19.10.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
    26.10.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
    09.11.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
    16.11.2021 w godzinach 17:30-20:30
    23.11.2021 w godzinach 17:30-20:30
    30.11.2021 w godzinach 17:30-20:30

     Inwestycja 
    • Klienci indywidualni: pomiędzy 1250-1500-1750 zł
    • Szkoły, przedszkola: 1350 zł
    • Firmy: 2000 zł + 23 %
      Zakup poprzez Fakturę VAT – napisz do mnie : izanowaczyk@4kroki.org

      Możesz zapłacić jednorazowo lub w 2-3 ratach.
      Jeśli chcesz skorzystać z systemu płatności w ratach – skontaktuj się izanowaczyk@4kroki.org

     

    Spotkania w FUNDACJI 4 KROKI w Łodzi, przy Andrzeja Struga 28 lok 3.

    Chcesz o coś dopytać?
    tel. 691 519 197 ( Iza Nowaczyk ) e-mail: izanowaczyk@4kroki.org