Opis
Prawdopodobnie większość z nas słyszała, że jest taki stan jak: “empatyczny kontakt ze sobą” czy “empatyczny kontakt z drugim człowiekiem”. Mam świadomość, że są wśród nas osoby, które doświadczyły już takich stanów i mają gotowość na więcej praktyki. Być może, niektórzy z nas, chcieliby zastąpić swoje nawykowe sposoby słuchania, takie jak: doradzanie, porównywanie czy ocenianie, na prawdziwą empatyczną obecność.
Jakaś część mnie wierzy, że niektórzy z nas, mogli po prostu nie doświadczyć do teraz, tego szczególnego rodzaju kontaktu, wewnętrznego połączenia jakie daje empatia.
Dlatego zapraszam bardzo, do udziału w wydarzeniu: 4 kroki do empatii.
Te cykliczne spotkania, będą mieć miejsce w wybrane środy w 2023, zgodnie z harmonogramem.
Nastawione są na p r a k t y k ę i d o ś w i a d c z a n i e.
Będziemy praktykować bycie w empatii, po to, by w naszym życiu, pojawiło się więcej wewnętrznego spokoju, poczucia harmonii i kontaktu ze sobą i z innymi.
Skupimy się przede wszystkim na:
- Słuchaniu i słyszeniu tego, z czym Ty jesteś, co czujesz i czego potrzebujesz.
Ucieleśnieniu Twoich emocji, wsparciu Twojego Autonomicznego Układu Nerwowego w zmianie stanu. - Uważnej obecności, bycia w “tu i teraz”; byciu przy drugim człowieku z tym, z czym jest ta druga osoba, bez doradzania czy oceniania.
- Budowaniu świadomości myśli, przekonań, przysiąg oraz uczuć i potrzeb, formułowaniu próśb. Znajdowaniu takich strategii, które uwzględniają potrzeby wszystkich stron.
- Integrowaniu osobistych doświadczeń, celem nauki bezpieczeństwa dla Twojego Autonomicznego Układu Nerwowego.
Ps 1. Czy wiesz, że m.in. Prof. Dan Siegel, dzieli się w swoich publikacjach, jakościowym wpływem empatycznego kontaktu na budowę struktur mózgu. W dużym skrócie podczas doświadczania empatii zarówno w relacji dorosły – dziecko, jak i dorosły – dorosły, wszystkie „części” naszego mózgu są zintegrowane. Współpracują ze sobą, budując poczucie bezpieczeństwa, harmonii i dobrostanu.
Kiedy mózg jest zintegrowany, jesteśmy w gotowości do korzystania z naszych wewnętrznych zasobów. Łatwiej o koncentrację i wewnętrzny spokój. Łatwiej budować bezpieczny kontakt z drugim człowiekiem.
Przyjdź a doświadczysz, że empatia jest dla mózgu tym, czym ciepło dla plasteliny.
Kto prowadzi?
Iza Nowaczyk – Praktyk IFS na poziomie 2, Mediatorka Porozumienia, Trenerka.
Od ponad 13 lat zapraszam do praktykowania, empatycznego słuchania i tym samym budowania świadomości uczuć i potrzeb. W latach 1994 – 2018, pracowałam na stanowiskach kierowniczych w międzynarodowych i polskich firmach, takich jak McDonald’s, Rossmann, IC Companys, Bilplast. Moje doświadczenie mówi o tym, że wśród nas są osoby, które wyrażają swoje potrzeby używając krytyki, ocen i osądów. Mając zbudowaną świadomość jak ta forma wyrażania się wpływa na relacje, mogą wybrać co dalej…? Na co dzień prowadzę spotkania indywidualne, kursy i warsztaty. Wierzę, że każdy może nauczyć się dbania o wewnętrzną harmonię i budować satysfakcjonujące relacje.
Informacje logistyczne
Kiedy:
Środa 01.03.2023, w godzinach 18:00 – 20:00 (w tym przerwa 20 min)
Miejsce:
Fundacja 4 KROKI w Łodzi, Zielona 6 lok B02.1
Grupa kameralna 9-12 osób.
Jak się zapisać ?
Wybierz TO wydarzenie do koszyka zakupu.
Inwestycja: BEZ opłat w ramach działań statutowych Fundacji 4 KROKI.
Jeśli masz gotowość wesprzeć nas w zmianie świata na empatyczny świat międzyludzkich połączeń, możesz wpłacić dowolną darowiznę na działania statutowe Fundacji 4 KROKI numer konta: 97 1950 0001 2006 0057 1713 0002
