Kurs porozumiewania się dla grupy zaawansowanej – start 02.02.2023 ( 10. warsztatów)

Opis

Warsztaty w idei Marshalla B. Rosenberga z Izą Nowaczyk,
dla grupy zaawansowanej, w formule kapsułowej.

Jeśli marzysz o tym, aby włączyć w swoje życie świadomość i praktykę życia BEZ przemocy i jednocześnie chcesz brzmieć naturalnie dla ludzi, bez względu na ich stopień znajomości Porozumienia Marshalla B. Rosenberga  – to te warsztaty są dla Ciebie.

Treningi mają charakter praktyczny, są oparte na przeżywkach. Wierzę, że doświadczenie ma moc w osobistej zmianie. Pracuję w formie DEMO, następnie doświadczamy w dwójkach, trójkach, czasem na forum. Jednocześnie Ty decydujesz czy masz gotowość wziąć udział w ćwiczeniu czy nie. Zbieramy z doświadczeń rozkminy i refleksje. Dzięki temu, mamy jako ludzie więcej jasności co do sensu i znaczenia przekazywanych treści.

Pracujemy na autentycznych przykładach trenerki i uczestniczek oraz uczestników kursu
Pomiędzy spotkaniami zapraszam do:
1. obserwacji siebie, swoich zachowań i prowadzenie notatek optymalnie ok. 5 min dziennie
2. ćwiczenia w parach pomiędzy zajęciami, ok. 20 min na tydzień
3. stałego kontaktu w zamkniętej grupie messengerowej.
4. wymiany i kontaktu w zamkniętej i ukrytej grupie Fundacji 4 KROKI

Etap 2. Kurs dla grupy początkującej – 30 godzin ( 10 spotkań X 3h, tj 17:30-20:30 , 1 X w tygodniu, we czwartki, start 02.02.2023 koniec 06.04.2023)

Podczas kursu, prawdopodobnie doświadczysz:

• wytropisz i ponazywasz myśli, zdania w prawdziwość których wierzysz
• odkryjesz przysięgi i rozróżnisz je od przekonańpopracujesz nad transformacją przekonań i przysiąg aby Twoje reakcje w sytuacjach, kiedy ktoś Cię: krytykuje, osądza, robi zarzuty, żąda, rozkazuje lub odmawia Twoim prośbom, były Twoim świadomym wyborem
• doświadczysz co to znaczy polaryzacja i mediowanie konfliktów wewnętrznych
• zyskasz więcej świadomego wyboru, poprzez większą uważność na “dzwonki alarmowe” transformację nieprzyjemnych stanów, takich jak: złość, gniew, obwinianie innych, poczucie winy czy wstyd
• potrenujesz wyrażanie uznania w miejsce pochwał oraz przyjmowanie i dawanie informacji zwrotnej
• odkryjesz, co to znaczy wybaczać sobie i innym. Co to znaczy odżałowywać nieskuteczne strategie w zadbaniu o potrzeby.

  Informacje logistyczne