Wczytuję

« Wszystkie aktualności

  • Ta aktualność już się odbyła.

Kurs porozumiewania się dla grupy początkującej ONLINE. Start 31.05.2021 spotkanie 10 z 10

2 sierpnia godz. 17:30 - 20:30

Kurs-porozumiewania-sie-online-31-05-2021
Kurs porozumiewania się (10 warsztatów) dla grupy początkującej ONLINE (ZOOM) Start 31.05.2021
Kurs porozumiewania się oparty jest na bezprzemocowym światopoglądzie, wywodzącym się z nurtu psychologii humanistycznej. Twórca Porozumienia, Marshall B. Rosenberg proponuje nam bezprzemocową ideę i model komunikacyjny (4 kroki) oraz oparte na nim narzędzia i procesy do transformacji nawyków komunikacyjnych.
W Fundacji wierzymy, że kiedy opieramy się na porozumieniowych założeniach, kontakt ze sobą i kontakt z innymi staje się możliwy, nawet wtedy, kiedy jest trudno. Nasze doświadczenia mówią o tym, że kiedy 4 kroki są praktykowane, zmiana społeczna w kierunku niezwykle świadomego życia z wykluczeniem wszelkiej przemocy staje się możliwa.
Zapraszam w podróż, jeśli wybierasz rozwijać w swoim życiu:
1. Relację ze sobą, rozumianą jako otwartość na siebie, na doświadczanie emocji i tropienia potrzeb, odwagi do czucia się wartościowym człowiekiem -takim jakim jesteś teraz. Odwagi do brania odpowiedzialności za swoje potrzeby a także do wprowadzania równowagi pomiędzy troską o siebie a troską o innych.
2. Obszar zwracania się ku innym, czyli empatycznej obecności, nawet wtedy kiedy jest trudno.
3. Obszar interakcji z innymi, rozumianej jako gotowości na dawanie i przyjmowanie informacji zwrotnej, otwartości na dialog, rozwiązywanie konfliktów z uwzględnieniem potrzeb wszystkich stron.
4. Obszar relacji z życiem, rozumianej jako współzależności, akceptacji tego, co jest, świętowania życia w aspekcie doceniania uwzględnianych i zadbanych potrzeb i odżałowywania nieuwzględnionych.
Treningi mają charakter praktyczny, są oparte na przeżywkach. Wierzę, że doświadczenie ma moc w osobistej zmianie. Pracuję w formie DEMO, następnie doświadczamy w dwójkach, trójkach, czasem na forum. Jednocześnie Ty decydujesz czy masz gotowość wziąć udział w ćwiczeniu czy nie. Zbieramy z doświadczeń rozkminy i refleksje. Dzięki temu, mamy jako ludzie więcej jasności co do sensu i znaczenia przekazywanych treści.
Pracujemy na autentycznych przykładach trenerki i uczestniczek oraz uczestników kursu.
Pomiędzy spotkaniami zapraszam do:
1. obserwacji siebie, swoich zachowań i prowadzenie notatek optymalnie ok. 5 min dziennie
2. ćwiczenia w parach pomiędzy zajęciami, ok. 20 min na tydzień
3. stałego kontaktu w zamkniętej grupie messengerowej.
4. wymiany i kontaktu w zamkniętej i ukrytej grupie Fundacji 4 KROKI
Możliwe są z mojej strony – dodatkowo płatne, sesje coachingowe oparte o podejście opisane przez System Wewnętrznej Rodziny, empatyczne sesje indywidualne, mediacje konfliktów wewnętrznych przy podejmowaniu własnych decyzji oraz wsparcie mediacyjne podczas sytuacji trudnych z ludźmi. Możliwe są też inne formy wsparcia – zapraszam do kontaktu.
Etap 1. Kurs dla grupy początkującej – 12 godzin 30 godzin ( 10 spotkań X 3h, tj 17:30-20:30 , 1 X w tygodniu w poniedziałki, start 31.05.2021 koniec 02.08.2021)
Podczas etapu 1. czyli tego właśnie kursu, prawdopodobnie doświadczysz:
• Słuchania empatycznego czyli usłyszenia siebie i usłyszenia drugiej osoby, w miejsce nawykowego interpretowania i oceniania.
• Znaczenia rozróżnienia kluczowego: interpretacji, oceny i obserwacji, przede wszystkim w kontekście budowania relacji ze sobą i z innymi.
• Brania odpowiedzialności za uczucia przyjemne i nieprzyjemne oraz świadomości własnych myśli.
• Odkrycia uniwersalnych ludzkich potrzeb i kontaktu z nimi. Rozróżnienia potrzeb od strategii. Świadomości wyboru sposobów w jakie możesz zadbać o potrzeby.
• Mocy próśb. Odmawiania na czyjeś prośby oraz przyjmowania odmowy.
• Podejmowania decyzji z uwzględnieniem potrzeb (a nie własnych myśli, czy opinii innych osób).
• Formułowania i odbieranie zwyczajowej krytyki jako informacji zwrotnej.
• Przekazywanie wartościowej informacji zwrotnej.
• Praktyki świętowania życia: wdzięczności kiedy potrzeby są uwzględnione i odżałowywania: niespełnionych potrzeb, nieudanych strategii czy straty.
• Świadomości dzwonków alarmowych: poczucia winy, obwiniania, wstydu i złości.
Chcesz o coś dopytać?
tel. 691 519 197 ( Iza Nowaczyk ) e-mail: izanowaczyk@4kroki.org
Prowadzi:
@Iza Nowaczyk – Coach certyfikowana przez ICC, Trenerka, Mediatorka w idei NVC, Pomagam budować najważniejszy związek w życiu każdego z nas, związek z samym sobą. Zmieniam świat małymi, 4 krokami.
www.4kroki.org www.izanowaczyk.pl
📢 📢 Informacje logistyczn📢 📢
Kiedy:

Kurs będzie realizowany w formie 10 spotkań w poniedziałki, w godzinach 17:30 – 20:30 ( w tym 1. przerwa 20 min.)
Start: 31.05.2021
31.05.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
07.06.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
14.06.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
21.06.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
28.06.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
05.07.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
12.07.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
19.07.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
26.07.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
02.08.2021 w godzinach 17:30 – 20:30
Miejsce:
FUNDACJA 4 KROKI ONLINE ZO
Zapisy:
Jeśli chcesz wziąć udział w Kursie porozumiewania się
sprawdź nadchodzące terminy tutaj lub skontaktuj się z nami:
tel. 691 519 197 ( Iza Nowaczyk ) e-mail: izanowaczyk@4kroki.org

Szczegóły

Data:
2 sierpnia
Godzina:
17:30 - 20:30
Aktualności Categories:
, ,
Tagi:
, , , , , ,

Miejsce

Zoom
Polska